07:30 – Colazione || 09:00 – SWIM acque libere su percorso gara || 11:00 > 12:00 – Sessione run || 13:00 > 14:00 – Lunch || 15:00 > 17:30 – Bici (per chi non fa la gara) || 18:30 > 19:30 – Stretching, Recupero || 20:00 – Cena || 21:00 – Sessione Video nuoto e briefing giorno successivo
